Promovare Online pentru companii prin adaugare de editoriale si articole

6 vitamine pentru o piele frumoasa

Pielea frumoasa si stralucitoare are nevoie de multa ingrijire

Pielea frumoasa si stralucitoare are nevoie de multa ingrijire. Din fericire exista 6 vitamine care fac pielea mai elastica, mai proaspata si mai catifelata. Care sunt acestea?

  • Vitamina A

Cand vine vorba de ingrijirea pielii, vitamina A este esentiala – joaca rolul unui antioxidant care o protejeaza de radicalii liberi. De asemenea, reduce sebumul si are efecte antiinflamatorii. Daca organismul are deficit de vitamina A, celulele moarte ale pielii incep sa se acumuleze iar porii se infunda, ceea ce duce la o serie de probleme dermatologice.

  • Vitamina C

Beneficiile vitaminei C pentru organism sunt nenumarate, dar unul dintre ele este pielea frumoasa. Vitamina C este recomandata persoanelor care sufera de hiperpigmentare, rozacee sau au cicatrici pe care doresc sa le estompeze. In plus, stimuleaza productia naturala de colagen, asa ca intinereste pielea, facand-o mai elastica si mai delicata. Cosmeticele cu vitamina C sunt recomandate persoanelor cu ten uscat.

  • Vitamina E

Daca rutina zilnica inseamna timp mai mult petrecut in aer liber, atunci pielea trebuie hranita cu vitamina E. Aceasta o protejeaza de razele UV, previne acumularea de particule fine de praf care infunda porii, neutralizeaza radicalii liberi si, in general, face pielea sa fie mult mai rezistenta la factorii externi. Se recomanda si intern – 15 mg de vitamina E pe zi.

  • Vitamina K

Vitamina K este recomandata celor care doresc sa trateze vergeturile si cicatricile de pe piele. Cu ajutorul sau este stimulata vindecarea mai rapida a ranilor dupa operatie, trateaza cearcanele intunecate de sub ochi si punctele negre de pe fata.

  • Magneziu

Uneori, problemele pielii sunt provocate de dezechilibre hormonale sau stres. Aportul de magneziu reduce nivelul de cortizol si imbunatateste circulatia sangelui, ceea ce va duce la o piele mai proaspata si mai curata. Magneziul este recomandat si pentru inflamatia pielii, precum si in combinatie cu vitamina C pentru a spori actiunea acesteia.

  • Zinc

Putini oameni stiu ca zincul este un supliment major care este recomandat in tratamentul pielii cu probleme. Este folosit pentru tratarea eczemelor, a scalpului uscat si a acneei.

You might also like

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.