Stresul influenteaza calitatea vietii
Stresul la care omul este supus creste in mod sistematic de la o zi la alta. Facturile, ratele sau mancarea sunt doar cateva dintre lucrurile care ii suprasolicita pe oameni in fiecare zi.
Ritmul alert, joburile solicitante, viata de familie, toate acestea isi pun amprenta asupra modului de functionare a intregului organism. Stresul la care omul este supus creste in mod sistematic de la o zi la alta. Facturile, ratele sau mancarea sunt doar cateva dintre lucrurile care ii suprasolicita pe oameni in fiecare zi.
Din pacate insa, o stare permanenta de agitatie, poate avea efecte negative pe termen lung.
Medicii sunt de parere ca stresul influenteaza calitatea vietii si duce la aparitia unor grave probleme de sanatate.
Se pare ca bolile cardiovasculare pot aparea si din cauza stresului la care organismul este supus zilnic. Activitatea cardiaca este ingreunata, iar riscul declansarii unui atac de cord este foarte ridicat. Oamenii trebuie sa invete sa se detaseze, sa adopte un stil de viata sanatos, sa aiba o alimentatie echilibrata daca isi doresc sa se mentina puternici o perioada cat mai indelungata de timp.
Stresul in exces poate duce la agravarea astmului bronsic. Persoanele bolnave trebuie sa aiba grija de sanatatea lor si nu trebuie sa se expuna unor factori de stres daca vor sa nu intampine complicatii. O persoana stresata sufera in mod frecvent de acute dureri de cap, de insomi sau de o stare continua de agitatie. Acesta este motivul pentru care perioadele de relaxare sunt esentiale. Acestea se refera fie la plimbarile in natura, la vizionarea unui film sau la o repriza la somn la amiaza.
Atunci cand stresul intervine in viata oricarui om, organismul resimte efectele negative. Pulsul se mareste, concentratia scade, iar vasele de sange ajung sa se contracte pentru a face fata presiunii exercitate. De aici si pana la declansarea unor boli suparatoare mai este doar un pas motiv pentru care oamenii trebuie sa invete sa isi controleze emotiile, dar mai ales sa invete sa se detaseze de tot ceea ce inseamna problemele cotidiene.
Alocarea unui timp de calitate pentru propria persoana este mai mult decat important pentru o sanatate de fier. Persoanele optimiste reusesc sa faca fata cu brio provocarilor vietii privind doar partea plina a paharului. O astfel de atitudine reuseste sa ii fereasca de bolile acestui secol si sa priveasca cu incredere spre viitor.