Promovare Online pentru companii prin adaugare de editoriale si articole

Remedii pentru tratarea anxietatii si eliminarea stresului

Exista diverse remedii naturiste pentru minte si corp, care va pot relaxa, unele dau roade imediat, iar altele au nevoie de timp.

Inima va bate tare, respirati foarte repede si mintea va zboara in nenumarate parti, dar tot ce va doriti este sa va puteti relaxa, departe de probleme si stres.

Sunteti nervosi, ingrijorati, speriati sau va supara anumite ganduri legate de bani, sanatate, serviciu, familie sau dragoste. Inima va bate tare, respirati foarte repede si mintea va zboara in nenumarate parti, dar tot ce va doriti este sa va puteti relaxa, departe de probleme si stres.

Exista diverse remedii naturiste pentru minte si corp, care va pot relaxa, unele dau roade imediat, iar altele au nevoie de timp.

Beneficiile pe care musetelul le are, sunt nesfarsite. Daca sunteti nelinistiti, un ceai de musetel ar putea sa va ajute sa va calmati. Va poate relaxa muschii tensionati, poate reduce anxietatea si sa ajute la eliminarea insomniilor. De altfel, imbunatateste digestia si reduce durerile de cap. Cum cea mai benefica modalitate de a consuma musetelul este prin ceai, aceasta este cea mai populara si recomandata. Adaugati o lingurita de musetel intr-o cana cu apa cloclotita si lasati-l sa se odihneasca pentru 10 minute. Consumati-l cald, incercand sa va detasati de gandurile ce va tensioneaza. Ceaiul verde este alt remediu ce acest fel, care va elibereaza de stres. Studiile arata ca acest ceai are capacitatea de a sustine creierul sanatos si de a va mentine calmi.

Unele suplimente pe baza de plante care reduc stresul, o pot face fara a va produce somnolenta, in timp ce altele o fac. Valeriana produce somnolenta, continand compusi sedativi, fiind chiar un tratament recomandat pentru insomnii. Mirosul valerianei nu este unul tocmai placut si de aceea, majoritatea o iau sub forma de capsule sau tinctura, fara a lua in considerare si ceaiul. Daca doriti sa incercati acest remediu, se recomanda administrarea seara si nu inainte de a merge la serviciu.

Balsamul de lamaie este folosit inca din Evul Mediu pentru a reduce stresul si anxietatea, dar si pentru tratarea insomniilor. Chiar daca in general, ofera siguranta, asigurati-va ca nu folositi niciun fel de remediu anti-stres, fara a va informa complet inainte, ori in cantitati nerecomandate, doar pentru a isi face efectul mai repede. Din contra, administrarea unei doze mari de balsam de lamaie, de exemplu, va poate afecta. Consumati-l in doze mici, sub forma de ceai, capsule sau tinctura.

You might also like